Ernährung und Nährstoffversorgung in der Kinderwunschzeit , Schwangerschaft bis in die Stillzeit

Ernährung und Nährstoffversorgung in der  Kinderwunschzeit , Schwangerschaft bis in die Stillzeit

gerade in der heutigen Zeit ist es besonders wichtig  Frauen mit gesunder Ernährung und guter Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft und Stillzeit zu unterstützen.

In dem Workshop werden alle Aspekte der Ernährung in der Schwangerschaft; Kinderwunschzeit und Stillzeit  besprochen

- verschiedene Ernährungsformen, Vorteile und Nachteile
- besondere Bedürfnisse und Nährstoffversorgung im ersten Trimenon
Was tun bei Übelkeit und andauernder Müdigkeit
- Vit D, Eisen, Jod, Omega 3  uvm ...........    
welche Nährstoffergänzung ist sinnvoll
- Louwen Diät, Insulinresistenz und Schwangerschaftsdiabetes
Was kann man tun für eine gute Versorgung des  Babys und zur Unterstützung für eine optimale Geburt
- Energieversorgung während der Geburt - 
Tipps für Mutter und Kind 
- Wochenbett und Stillzeit  - Wie wichtig ist eine gute Nährstoffversorgung
- Wochenbettdepression - gibt es natürliche Wege um vorzubeugen 

incl Skript und Infomaterial