Schlafstörungen natürlich behandeln und Ursachen verstehen

Schlafstörungen natürlich behandeln und Ursachen verstehen

in diesem Infoabend werden die Hintergründe von Schlafstörungen erklärt und ganzheitliche Lösungswege dargestellt

Wir sprechen über Themen wie:

- Melatonin und Serotoninstoffwechsel
- was hat Schlaf mit dem Darm zu tun
- wie stört unser Immunsystem und der Cortisolstoffwechsel unseren Schlaf
- welche Nährstoffe braucht der Körper für einen gesunden Schlaf
- Work life Balance, wie kann man den natürlichen Schlaf unterstützen
- Immunsystem und Ernährung - Zusammenhänge für unseren Schlafrhytmus
- Lichtverschmutzung was ist das ?
- Was sind die Folgen eines chronischen Schlafmangels